<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Vitamines &#8211; Torries</title>
	<atom:link href="https://torries.nl/tag/vitamines/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://torries.nl</link>
	<description>Jouw gids in technologie, reizen en verhalen.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 22 Sep 2025 18:09:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://torries.nl/wp-content/uploads/2023/04/torries-icon-150x150.png</url>
	<title>Vitamines &#8211; Torries</title>
	<link>https://torries.nl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Vitamine A2 (3,4-didehydroretinol): De minder bekende vorm van vitamine A</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-a2-34-didehydroretinol/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-a2-34-didehydroretinol/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Sep 2025 22:23:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Carotenoïden]]></category>
		<category><![CDATA[Celgroei]]></category>
		<category><![CDATA[Immuunsysteem]]></category>
		<category><![CDATA[Ogen]]></category>
		<category><![CDATA[Torries]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine A]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine A2]]></category>
		<category><![CDATA[Voeding]]></category>
		<category><![CDATA[Voedingsstoffen]]></category>
		<category><![CDATA[Zoetwatervissen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=1515</guid>

					<description><![CDATA[Vitamine A2 (3,4-didehydroretinol) is een minder bekende variant van vitamine A die vooral voorkomt in zoetwatervissen. Het ondersteunt het gezichtsvermogen, immuunsysteem en celgroei, en speelde historisch een belangrijke rol in voeding en wetenschap.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-a2-34-didehydroretinol/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vitamine B3 (Niacine): De Energie-Vitamine die je Dagelijk Nodig Hebt</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/b3-nicotinezuur-niacine/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/b3-nicotinezuur-niacine/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Mar 2023 21:52:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[B3]]></category>
		<category><![CDATA[Eiwitrijke voeding]]></category>
		<category><![CDATA[Energie]]></category>
		<category><![CDATA[Essentiële voedingsstoffen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde huid]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde levensstijl]]></category>
		<category><![CDATA[Metabolisme]]></category>
		<category><![CDATA[Niacine]]></category>
		<category><![CDATA[Pellagra]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B3]]></category>
		<category><![CDATA[Voeding]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=464</guid>

					<description><![CDATA[Vitamine B3 (niacine) ondersteunt de energieproductie, vetzuur- en cholesterolaanmaak, het zenuwstelsel en een gezonde huid. Tekorten leiden tot vermoeidheid en in ernstige gevallen tot pellagra. Je vindt niacine in vlees, vis, volkorenproducten, noten en peulvruchten. Een gevarieerd dieet is de sleutel om dagelijks voldoende binnen te krijgen.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/b3-nicotinezuur-niacine/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vitamine B5: Alles wat je moet weten over pantotheenzuur</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b5-pantotheenzuur/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b5-pantotheenzuur/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 18:24:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[B5]]></category>
		<category><![CDATA[Energie en metabolisme]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde huid vitamine B5]]></category>
		<category><![CDATA[Gezonde voeding]]></category>
		<category><![CDATA[Pantotheenzuur]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B-complex]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B5]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B5 supplement]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B5 tekort]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B5 voeding]]></category>
		<category><![CDATA[Voordelen vitamine B5]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=751</guid>

					<description><![CDATA[Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur genoemd, is een belangrijke in water oplosbare vitamine die helpt bij de omzetting van voeding in energie. Het ondersteunt het zenuwstelsel, de aanmaak van hormonen en een gezonde huid. Tekorten zijn zeldzaam, maar kunnen leiden tot vermoeidheid, slapeloosheid en huidproblemen. Vitamine B5 komt voor in vlees, vis, volkoren granen, noten, zaden en groenten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer 5 milligram. Een gevarieerd dieet is meestal voldoende, maar supplementen kunnen in sommige gevallen nuttig zijn.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b5-pantotheenzuur/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vitamine B1 Thiamine: Onmisbare brandstof voor lichaam en geest</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b1-thiamine/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b1-thiamine/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Mar 2023 16:20:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Beriberi]]></category>
		<category><![CDATA[Energieproductie]]></category>
		<category><![CDATA[Essentiële vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Gezondheid vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Spierfunctie]]></category>
		<category><![CDATA[Thiamine]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B1]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B1 tekort]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B1 voedingsbronnen]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines en gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Voeding rijk aan B1]]></category>
		<category><![CDATA[Voedingsstoffen]]></category>
		<category><![CDATA[Zenuwstelsel]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=297</guid>

					<description><![CDATA[Vitamine B1, ook bekend als thiamine, is een in water oplosbare vitamine die nodig is voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en het metabolisme.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b1-thiamine/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vitamine B2 (Riboflavine): Onmisbare Energiebron voor Lichaam en Geest</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b2-riboflavine/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b2-riboflavine/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Feb 2023 16:33:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Energieproductie]]></category>
		<category><![CDATA[Essentiële voedingsstoffen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond dieet]]></category>
		<category><![CDATA[Gezondheid vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Huid en ogen]]></category>
		<category><![CDATA[Riboflavine]]></category>
		<category><![CDATA[Rode bloedcellen]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B2]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine tekort]]></category>
		<category><![CDATA[Vitaminebronnen]]></category>
		<category><![CDATA[Wateroplosbare vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Zenuwstelsel]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=305</guid>

					<description><![CDATA[Vitamine B2 (riboflavine) is essentieel voor energieproductie, rode bloedcellen, huid, ogen en zenuwstelsel. Omdat het lichaam het niet kan opslaan, is dagelijkse inname via voeding zoals zuivel, eieren, groenten en vis noodzakelijk. Een tekort kan leiden tot vermoeidheid, huid- en tongproblemen en bloedarmoede.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b2-riboflavine/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vitamine A1 Retinol</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-a1-retinol/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-a1-retinol/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 12:22:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Retinol]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine A1]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=107</guid>

					<description><![CDATA[Vitamine A1, ook wel retinol genoemd, is een in vet oplosbare vitamine die essentieel is voor een goede gezondheid. Het is belangrijk voor de ogen,]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-a1-retinol/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vitamine B6 Pyridoxine</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b6-pyridoxine/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b6-pyridoxine/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2023 18:42:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine B6]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=761</guid>

					<description><![CDATA[Vitamine B6, ook bekend als pyridoxine, is een in water oplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt in het metabolisme van ons lichaam. Het speelt een essentiële rol bij de productie van rode bloedcellen, de werking van ons immuunsysteem en het reguleren van ons zenuwstelsel.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamine-b6-pyridoxine/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vitamines: bouwstenen voor een gezond lichaam</title>
		<link>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamines/</link>
					<comments>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamines/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maestro]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2023 12:22:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond dieet]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond leven]]></category>
		<category><![CDATA[Supplementen]]></category>
		<category><![CDATA[Vetoplosbare vitamines]]></category>
		<category><![CDATA[Vitamine tekort]]></category>
		<category><![CDATA[Voeding]]></category>
		<category><![CDATA[Wateroplosbare vitamines]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://torries.nl/?p=103</guid>

					<description><![CDATA[Vitamines zijn onmisbare voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft voor energie, groei en gezondheid. Er zijn 13 essentiële vitamines: 4 vetoplosbare (A, D, E, K) die in vet worden opgeslagen, en 9 wateroplosbare (C en B-vitamines) die je dagelijks moet aanvullen. Tekorten kunnen leiden tot klachten zoals botproblemen, bloedarmoede of een verzwakt immuunsysteem. Met een gevarieerd dieet krijg je meestal voldoende binnen, en alleen in bijzondere gevallen zijn supplementen nodig.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://torries.nl/gezondheid/vitamines/vitamines/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
